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生完寶寶后要注意哪些產(chǎn)后護理？飲食上應該要注意什么？為了解答孕媽們的疑惑，7月13日下午，馨月灣月子會(huì )所特邀臺州市中心醫院產(chǎn)科護師、浙江省母乳咨詢(xún)師鮑紫涵，為新手父母帶來(lái)一場(chǎng)針對產(chǎn)后飲食、傷口護理及乳腺護理等產(chǎn)后護理的專(zhuān)題講座，通過(guò)專(zhuān)業(yè)指導，幫助新手父母更好地應對產(chǎn)后護理中的各種挑戰，確保母嬰健康。

講座首先圍繞產(chǎn)后飲食調養展開(kāi)，鮑紫涵詳細講解了產(chǎn)后身體恢復的特殊營(yíng)養需求，以清淡、不油膩、易吸收、營(yíng)養豐富為佳，并且要根據產(chǎn)后不同階段的需求進(jìn)行合理搭配，同時(shí)講解了催乳食譜和注意事項，幫助產(chǎn)婦了解如何通過(guò)合理飲食促進(jìn)乳汁分泌和身體恢復。    

隨后，鮑老師就產(chǎn)后傷口護理詳細闡述了傷口觀(guān)察、清潔與干燥、活動(dòng)與休息以及疼痛管理等方面的要點(diǎn)，并現場(chǎng)演示了正確的傷口護理方法。通過(guò)生動(dòng)的講解和示范，寶媽們對傷口護理有了更加清晰的認識，紛紛表示將嚴格按照指導進(jìn)行護理，以預防感染和促進(jìn)傷口愈合。

乳腺護理是產(chǎn)后護理中的重要環(huán)節，老師針對乳腺炎、乳汁淤積等常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行了詳細解析，并傳授了乳房清潔、內衣選擇、乳汁管理及乳房按摩等實(shí)用技巧。通過(guò)專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)指導，產(chǎn)婦們對乳腺護理有了更深入的了解，掌握了正確的護理方法，為母乳喂養的順利進(jìn)行奠定了堅實(shí)基礎。

此次講座不僅傳授了豐富的產(chǎn)后護理知識，還增強了孕媽及家屬對母嬰健康的關(guān)注度和責任感。孕媽媽們表示，此次講座讓他們收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，對產(chǎn)后護理有了更加深入的了解和認識。后續，會(huì )所將繼續舉辦類(lèi)似的母嬰護理講座活動(dòng)，為更多家庭提供科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的母嬰健康指導服務(wù)。

課后，會(huì )所組織了孕媽DIY法式珍珠手鏈，通過(guò)手作讓生活慢下來(lái)，緩解焦慮釋放情緒，用一針一線(xiàn)抒發(fā)和表達自己的情緒，比起復制生產(chǎn)，家人一起親手制作的更有意義。

王含桑